Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 250g | 179kcal | 4.5g | 36.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 600g | 780kcal | 120g | 0g | 36g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 625g | 1563kcal | 118.7g | 0.2g | 137.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 500g | 340kcal | 15.5g | 60g | 3.5g | 15g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5723kcal | 517.4g | 192.6g | 355g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2861kcal | 258.7g | 96.3g | 177.5g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1431kcal | 129.4g | 48.2g | 88.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu