Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 800g | 182kcal | 4.5g | 27.6g | 2.4g | 11.2g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 800g | 77kcal | 4.8g | 11.2g | 0.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 800g | 104kcal | 9g | 7.8g | 1.6g | 9.6g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 800g | 560kcal | 8g | 128g | 8g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 400g | 1960kcal | 30g | 272g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5766kcal | 112.6g | 893.2g | 193.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2883kcal | 56.3g | 446.6g | 96.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1442kcal | 28.2g | 223.3g | 48.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu