Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 480g | 125kcal | 4.3g | 23g | 1.4g | 11g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 120g | 24kcal | 1.6g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 240g | 180kcal | 9.8g | 30g | 1.9g | 7.4g | |
| Kukkakaali | 120g | 29kcal | 2.2g | 2.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 240g | 91kcal | 4.3g | 16.8g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 898kcal | 44.4g | 152.2g | 8.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 449kcal | 22.2g | 76.1g | 4.4g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 225kcal | 11.1g | 38.1g | 2.2g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu