Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 900g | 469kcal | 4.5g | 100.8g | 0g | 12.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1350g | 459kcal | 2.7g | 95.9g | 4.1g | 24.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1350g | 636kcal | 7.6g | 120.2g | 4.1g | 28.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 3127kcal | 29.6g | 633.8g | 16.4g | 130.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1563kcal | 14.8g | 316.9g | 8.2g | 65.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 782kcal | 7.4g | 158.5g | 4.1g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu