Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g401g2888kcal0g0g320.9g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g802g2728kcal20.1g665.8g4g16g
Mummon muusijauhe201g682kcal11.6g144.4g5.4g12.6g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio201g582kcal52.1g0g42.1g0g
Vesi301g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)421g463kcal96.9g0g4.2g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti100g281kcal3.4g5.6g27.1g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste201g722kcal58.2g3.4g56.2g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen100g20kcal0.6g3.8g0.3g1.4g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 401g254kcal12g19.3g14g0g
Kananmuna kuoreton 441g629kcal55.2g1.3g45.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7200g18567kcal622.2g1702.4g1038.8g60.2g
Valittu annoskoko3600g9284kcal311.1g851.2g519.4g30.1g
Annoskoko puolitettuna1800g4642kcal155.6g425.6g259.7g15.1g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585