Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1498g | 361kcal | 27.1g | 33g | 4.5g | 34.5g | |
| Purjosipuli | 195g | 45kcal | 3.5g | 4.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 375g | 1049kcal | 71.2g | 0g | 82.4g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 34g | 34kcal | 2.5g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 2975kcal | 208.6g | 86.8g | 175g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1488kcal | 104.3g | 43.4g | 87.5g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 744kcal | 52.2g | 21.7g | 43.8g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu