LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 2160g | 1296kcal | 64.8g | 138.2g | 54g | 32.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1440g | 936kcal | 187.2g | 28.8g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4464kcal | 504g | 334g | 116.6g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2232kcal | 252g | 167g | 58.3g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1116kcal | 126g | 83.5g | 29.2g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu