Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 2800g | 592kcal | 59.4g | 33.6g | 14g | 42g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 360g | 1188kcal | 3.6g | 46.8g | 111.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7216g | 3821kcal | 138.2g | 205.4g | 253.4g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 3608g | 1911kcal | 69.1g | 102.7g | 126.7g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1804g | 955kcal | 34.6g | 51.4g | 63.4g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu