Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 2.8g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 73g | 25kcal | 1g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 73g | 26kcal | 0.7g | 5g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 722g | 670kcal | 64g | 29g | 33g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 335kcal | 32g | 14.5g | 16.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 168kcal | 16g | 7.3g | 8.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu