Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 18g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 55g | 14kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 226g | 290kcal | 46.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 723g | 715kcal | 97.6g | 13.8g | 29.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 357kcal | 48.8g | 6.9g | 14.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 179kcal | 24.4g | 3.5g | 7.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu