Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g30g270kcal0g0g30g0g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g799g1111kcal151.9g0g56g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g749g307kcal10.5g60.7g2.2g0g
Juokseva hunaja 250g15g48kcal0.1g11.7g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%630g1794kcal195.1g0g107g0g
Dolmio Light Classico Bolognese999g370kcal12g77.9g1g7g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g200g685kcal24.4g134.1g1.6g15.4g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)10g72kcal0g0g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7224g9411kcal792.6g586g412.4g51g
Valittu annoskoko3612g4706kcal396.3g293g206.2g25.5g
Annoskoko puolitettuna1806g2353kcal198.2g146.5g103.1g12.8g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114659