Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1864g | 2983kcal | 354.2g | 0g | 171.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 746g | 447kcal | 11.2g | 96.9g | 0.7g | 6.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 699g | 196kcal | 4.2g | 41.6g | 1.4g | 17.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 256g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 47g | 117kcal | 5.6g | 0.7g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 7623kcal | 757g | 303g | 368.8g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 3812kcal | 378.5g | 151.5g | 184.4g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 1906kcal | 189.3g | 75.8g | 92.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu