Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 748g | 303kcal | 3.7g | 55.4g | 4.5g | 14.2g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 440g | 352kcal | 18g | 52.8g | 8.8g | 0.4g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 400g | 280kcal | 60g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 4659kcal | 604.2g | 447g | 41g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 2330kcal | 302.1g | 223.5g | 20.5g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 1165kcal | 151.1g | 111.8g | 10.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu