Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 2336g | 3037kcal | 81.8g | 100.5g | 51.4g | 74.8g | |
| Paprika punainen | 701g | 205kcal | 6.6g | 31.5g | 2.8g | 13.3g | |
| Sipuli | 561g | 170kcal | 7g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 102kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 7029kcal | 191g | 318g | 133g | 195.2g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 3514kcal | 95.5g | 159g | 66.5g | 97.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 1757kcal | 47.8g | 79.5g | 33.3g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu