Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 107g | 32kcal | 1.3g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 80g | 710kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Porkkana | 267g | 87kcal | 1.7g | 14.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 1333g | 298kcal | 7.5g | 44.7g | 4g | 18.7g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 267g | 219kcal | 9.1g | 50.7g | 2.7g | 2.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 347g | 63kcal | 1.9g | 8.7g | 1.4g | 2.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 29g | 73kcal | 1.8g | 2.5g | 6.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 11g | 34kcal | 1.6g | 2g | 1.4g | 4g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 333g | 1110kcal | 85g | 5g | 83.3g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 5474kcal | 223.2g | 316.6g | 359.6g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 2737kcal | 111.6g | 158.3g | 179.8g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 1368kcal | 55.8g | 79.2g | 89.9g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.1g | 4.4g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu