Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1798g | 629kcal | 32.4g | 115.1g | 3.6g | 57.5g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 919g | 1205kcal | 35.5g | 230.7g | 11.5g | 11.5g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 719g | 503kcal | 107.9g | 0g | 5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 120g | 115kcal | 0.6g | 27.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 5965kcal | 352.8g | 746.8g | 160.4g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 2983kcal | 176.4g | 373.4g | 80.2g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 1491kcal | 88.2g | 186.7g | 40.1g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu