Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 901g | 315kcal | 25.2g | 42.3g | 9g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1051g | 2522kcal | 115.6g | 31.5g | 210.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 826g | 1178kcal | 103.2g | 2.5g | 84.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 601g | 2042kcal | 12g | 18g | 216.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 240g | 721kcal | 55.2g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7236g | 13555kcal | 622.4g | 188.6g | 1150.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 3618g | 6778kcal | 311.2g | 94.3g | 575.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1809g | 3389kcal | 155.6g | 47.2g | 287.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu