Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 84g | 329kcal | 24.5g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 14g | 41kcal | 1.2g | 7.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Vehnälese | 8.4g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 724g | 1230kcal | 102.6g | 34.4g | 72.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 362g | 615kcal | 51.3g | 17.2g | 36.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 307kcal | 25.7g | 8.6g | 18.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu