Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 250g | 413kcal | 50g | 0g | 23.8g | 5g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 31g | 85kcal | 3.3g | 11g | 0.5g | 10.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 9g | 56kcal | 2.3g | 0.6g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 725g | 1359kcal | 128.4g | 23.6g | 79g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 680kcal | 64.2g | 11.8g | 39.5g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 340kcal | 32.1g | 5.9g | 19.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu