Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 7.8g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 31g | 94kcal | 7.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 16g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 141g | 311kcal | 24.6g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 3.1g | 7.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 31g | 39kcal | 1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 5.3g | 25kcal | 1.8g | 1.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Tomaatti | 39g | 8.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 725g | 1168kcal | 85g | 16.8g | 82.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 584kcal | 42.5g | 8.4g | 41.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 292kcal | 21.3g | 4.2g | 20.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu