Banaaniletut

Muussaa 3 ylikypsää banaania.

Lisää hunaja, 1,5 dl vehnäjauhoja, 4 dl jugurttia, 3 kananmunaa, ripaus suolaa, 1/2 tl leivinjauhetta, 1 tl vaniljasokeria.

Sekoita hyvin.

Lätyt ovat melko pehmeitä, ne on helpointa kääntää lautasen avulla.

45 g voita paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 1150g1000kcal12.2g210.4g4.6g20.7g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g70g225kcal0.7g54.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 368g1262kcal37.5g257.4g4.4g12.9g
A+ luomu luonnonjogurtti, maustamaton (Valio), annos 100g1337g802kcal56.1g66.8g33.4g0g
Kananmuna kuoreton 525g749kcal65.6g1.6g53.8g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.7g15kcal0g3.6g0g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Voi 150g1091kcal1.8g0.6g122.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7240g10321kcal348.8g1197.8g437g67.4g
Valittu annoskoko3620g5160kcal174.4g598.9g218.5g33.7g
Annoskoko puolitettuna1810g2580kcal87.2g299.5g109.3g16.9g
Arvot/100g100g143kcal4.8g16.5g6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=371967