Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 60g | 45kcal | 7.9g | 0.7g | 0.2g | 4.1g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 1000g | 3200kcal | 150g | 590g | 26g | 100g | |
| Grahamjauho | 330g | 1082kcal | 34.8g | 200.3g | 7.3g | 32.7g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 200g | 280kcal | 28g | 28g | 6.8g | 96g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 400g | 2184kcal | 39.6g | 16.8g | 183.2g | 37.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 15190kcal | 520.6g | 1719.6g | 606.8g | 540.8g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 7595kcal | 260.3g | 859.8g | 303.4g | 270.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 3798kcal | 130.2g | 429.9g | 151.7g | 135.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu