DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 748g | 97kcal | 8.4g | 7.3g | 1.5g | 9g | |
| Tomaatti | 1333g | 304kcal | 7.5g | 46g | 4g | 18.7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 63g | 98kcal | 1.3g | 4.1g | 8.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 586g | 1751kcal | 105.4g | 7g | 146.4g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 138g | 820kcal | 31.8g | 17.4g | 68.4g | 8.3g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 757g | 1267kcal | 209.9g | 0.1g | 46.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 8673kcal | 728.6g | 163.8g | 552g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 4336kcal | 364.3g | 81.9g | 276g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 2168kcal | 182.2g | 41g | 138g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu