Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1600g | 4480kcal | 272g | 0g | 384g | 0g | |
| Kukkakaali | 800g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 160g | 448kcal | 30.4g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 260g | 728kcal | 39g | 0g | 62.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 220g | 37kcal | 4.6g | 0.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 16096kcal | 744.4g | 79.8g | 1425.6g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 8048kcal | 372.2g | 39.9g | 712.8g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 4024kcal | 186.1g | 20g | 356.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu