Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g373g1231kcal44.8g246.2g9g30.6g
Vehnäjauho puolikarkea 346g1189kcal35.3g242.5g4.2g12.1g
Flora kevyt 40, annos 5g213g789kcal1.1g6.4g85.3g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)293g419kcal36.6g0.9g30.2g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 13g23kcal0.7g5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g53kcal0g13.2g0g0g
Maito, Ykkös2132g874kcal70.3g102.3g21.3g0g
Sokeri 227g919kcal0g226.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7248g10996kcal377.6g1685.6g300g85.6g
Valittu annoskoko3624g5498kcal188.8g842.8g150g42.8g
Annoskoko puolitettuna1812g2749kcal94.4g421.4g75g21.4g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612