Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 23g | 15kcal | 2.5g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 113g | 675kcal | 23.6g | 7.4g | 60.8g | 0g | |
| Vehnälese | 6.7g | 15kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 11g | 66kcal | 3g | 1g | 6.2g | 1.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 113g | 338kcal | 25.9g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 2481kcal | 133.4g | 26.6g | 203.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 1240kcal | 66.7g | 13.3g | 101.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 620kcal | 33.4g | 6.7g | 50.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu