Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1604g | 4490kcal | 272.6g | 0g | 384.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 802g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 160g | 449kcal | 30.5g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 261g | 730kcal | 39.1g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 221g | 37kcal | 4.6g | 0.4g | 0.7g | 5.3g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 401g | 1323kcal | 8g | 12g | 140.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 40g | 355kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 439kcal | 0.6g | 0.6g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7264g | 16132kcal | 746g | 79.8g | 1428.6g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3632g | 8066kcal | 373g | 39.9g | 714.3g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1816g | 4033kcal | 186.5g | 20g | 357.2g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu