Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 227g | 777kcal | 13.8g | 171.6g | 1.6g | 5.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1869g | 723kcal | 61.7g | 52.3g | 28g | 0g | |
| Kookoshiutale | 187g | 1235kcal | 15.2g | 12g | 120.6g | 30.5g | |
| Sokeri | 128g | 520kcal | 0g | 128.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 160g | 34kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 515g | 412kcal | 67g | 10.3g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7264g | 7490kcal | 316.4g | 775.2g | 321g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 3632g | 3745kcal | 158.2g | 387.6g | 160.5g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1816g | 1873kcal | 79.1g | 193.8g | 80.3g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu