Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1202g | 1214kcal | 21.6g | 36.1g | 6g | 11.4g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1503g | 902kcal | 15g | 67.6g | 60.1g | 9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Porkkana | 601g | 197kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 30g | 30kcal | 2.3g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 4846kcal | 93g | 313.2g | 136.2g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 2423kcal | 46.5g | 156.6g | 68.1g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1212kcal | 23.3g | 78.3g | 34.1g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu