Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 1260g | 1260kcal | 214.2g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 720g | 1188kcal | 21.6g | 28.8g | 108g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 252g | 187kcal | 11.3g | 32.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 144g | 33kcal | 2g | 2.4g | 0.9g | 3.5g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 900g | 369kcal | 12.6g | 72.9g | 2.7g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 6072kcal | 523.4g | 273.2g | 299.8g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 3036kcal | 261.7g | 136.6g | 149.9g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1518kcal | 130.9g | 68.3g | 75g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu