Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 15g | 105kcal | 0.2g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 50g | 178kcal | 1g | 1.5g | 19g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 155g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.7g | 7.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 26g | 88kcal | 1.5g | 19.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 115g | 22kcal | 2.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 806kcal | 11.2g | 44.2g | 64.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 403kcal | 5.6g | 22.1g | 32.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 201kcal | 2.8g | 11.1g | 16.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu