Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 66g | 132kcal | 5.8g | 6.6g | 9.2g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 85g | 208kcal | 7.3g | 8.5g | 16.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 125kcal | 0g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.5g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 1197kcal | 33.2g | 84g | 79.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 599kcal | 16.6g | 42g | 39.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 299kcal | 8.3g | 21g | 20g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu