Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 32g46kcal4g0.1g3.3g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g46g185kcal0g45.8g0g0g
Rypsiöljy 26g233kcal0g0g26.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 43g147kcal4.4g30g0.5g1.5g
Mantelirouhe, 1 rkl12g71kcal2.6g0.7g6.2g1.4g
Kookoshiutale 2.9g19kcal0.2g0.2g1.9g0.5g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.5g4.6kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.3g8.5kcal0.1g1.9g0.1g0g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Ruokasooda 0.9g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g73g21kcal0.4g4.4g0.1g1.8g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g21g12kcal0.1g3.1g0g0.3g
Philadelphia tuorejuusto 200g59g150kcal3.5g1.9g14g0g
Tomusokeri 1dl=60g18g70kcal0g17.6g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton7.3g1.5kcal0g0.1g0g0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl18g113kcal2.5g0.6g11.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana728g2168kcal36.2g215.8g127.4g11.8g
Valittu annoskoko364g1084kcal18.1g107.9g63.7g5.9g
Annoskoko puolitettuna182g542kcal9.1g54g31.9g3g
Arvot/100g100g298kcal5g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339