Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 88g | 280kcal | 23.4g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 66g | 224kcal | 4.5g | 51.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 2.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 4.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 21g | 80kcal | 5g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 7.7g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 1364kcal | 66.4g | 103g | 77g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 682kcal | 33.2g | 51.5g | 38.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 341kcal | 16.6g | 25.8g | 19.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu