Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 782kcal | 23.2g | 159.4g | 2.7g | 8g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 31g | 173kcal | 0.3g | 0.3g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 1909kcal | 47g | 319.4g | 43.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 954kcal | 23.5g | 159.7g | 21.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 477kcal | 11.8g | 79.9g | 10.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu