Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 188g | 420kcal | 35.8g | 0g | 30.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 19g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 31g | 88kcal | 9.7g | 0g | 5.3g | 0.3g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 31g | 4.7kcal | 0.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 1265kcal | 102.8g | 8.6g | 90.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 632kcal | 51.4g | 4.3g | 45.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 316kcal | 25.7g | 2.2g | 22.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu