Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 141g | 120kcal | 1.4g | 4.9g | 9.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 48g | 163kcal | 9.6g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 160g | 295kcal | 47.6g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 1195kcal | 119.6g | 12g | 72.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 597kcal | 59.8g | 6g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 299kcal | 29.9g | 3g | 18.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu