Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 63g | 38kcal | 0.3g | 9.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Liivate | 6.9g | 24kcal | 5.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 113g | 248kcal | 3.4g | 5.6g | 22.6g | 0g | |
| Vadelma | 90g | 37kcal | 0.9g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Sokeri | 32g | 128kcal | 0g | 31.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 56g | 203kcal | 10.1g | 25.7g | 4.3g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 1385kcal | 41.2g | 159.2g | 55.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 692kcal | 20.6g | 79.6g | 27.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 346kcal | 10.3g | 39.8g | 13.9g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.7g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu