Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 25g | 18kcal | 0.5g | 2.3g | 0.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 127g | 137kcal | 29.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 65g | 19kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 1g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 34g | 64kcal | 0.2g | 15.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 84g | 24kcal | 1.5g | 3.8g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 548kcal | 64.6g | 49g | 10.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 274kcal | 32.3g | 24.5g | 5.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 137kcal | 16.2g | 12.3g | 2.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu