Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 23g28kcal2.5g0.1g2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen150g50kcal4.9g7.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai75g262kcal9g53.2g1.6g2.2g
Oivariini vähärasvainen4.7g26kcal0g0g2.8g0g
Pinaatti 28g3.8kcal0.5g0.1g0.1g0.4g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)28g25kcal4.8g0.1g0.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g19g3.8kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Juustoraaste Arla Magre 17%14g39kcal4.1g0.4g2.4g0g
Kesäkurpitsa14g2.4kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g9g23kcal1.3g0.2g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana729g927kcal54.6g125g23.4g6g
Valittu annoskoko365g464kcal27.3g62.5g11.7g3g
Annoskoko puolitettuna182g232kcal13.7g31.3g5.9g1.5g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.1g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308