Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 571g | 423kcal | 95.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 1071g | 567kcal | 15g | 122g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 571g | 914kcal | 15.4g | 15.4g | 85.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 3807kcal | 251.6g | 274.8g | 184.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 1904kcal | 125.8g | 137.4g | 92.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 952kcal | 62.9g | 68.7g | 46.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu