Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 1400g | 2100kcal | 224g | 42g | 107.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.1g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 245g | 181kcal | 11g | 31.6g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 700g | 2380kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 175g | 592kcal | 35.3g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 525g | 1470kcal | 13.1g | 18.4g | 147g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 543g | 81kcal | 12.5g | 3.3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 13724kcal | 628g | 249.8g | 1108g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 6862kcal | 314g | 124.9g | 554g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 3431kcal | 157g | 62.5g | 277g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu