Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 3182g | 4053kcal | 685.9g | 0g | 143.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 94g | 65kcal | 1.2g | 10.6g | 1.2g | 3.6g | |
| Mustapippuri | 23g | 66kcal | 2.5g | 9g | 0.8g | 6.2g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 14g | 46kcal | 1.4g | 7g | 1.4g | 1.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 94g | 323kcal | 9.4g | 71.1g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 9104kcal | 1400.8g | 195.4g | 297.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 4552kcal | 700.4g | 97.7g | 148.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 2276kcal | 350.2g | 48.9g | 74.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu