Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2011g | 6901kcal | 204.9g | 1407.9g | 24.1g | 70.4g | |
| Vehnälese | 113g | 257kcal | 15g | 17.3g | 5.1g | 42.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1407g | 464kcal | 46.4g | 68.9g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 70g | 500kcal | 0.5g | 0.3g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 16243kcal | 533.6g | 2988.8g | 171g | 225.2g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 8121kcal | 266.8g | 1494.4g | 85.5g | 112.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 4061kcal | 133.4g | 747.2g | 42.8g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu