UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 600g | 2340kcal | 33.6g | 492g | 3.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 3000g | 1380kcal | 96g | 144g | 45g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 42g | 227kcal | 0.1g | 0.1g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7284g | 7894kcal | 259.4g | 1272.2g | 147.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3642g | 3947kcal | 129.7g | 636.1g | 73.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1821g | 1973kcal | 64.9g | 318.1g | 36.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu