Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 45g | 306kcal | 0.5g | 0.2g | 33.8g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 1080g | 864kcal | 183.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 720g | 490kcal | 22.3g | 86.4g | 5g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7290g | 4975kcal | 528g | 346g | 148.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3645g | 2488kcal | 264g | 173g | 74.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1823g | 1244kcal | 132g | 86.5g | 37.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu