VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1200g | 2040kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Kukkakaali | 900g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 600g | 2052kcal | 150g | 14.4g | 154.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 240g | 1022kcal | 46.8g | 2.4g | 88.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 408g | 514kcal | 44.9g | 1.2g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 11852kcal | 979.8g | 104.4g | 807.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 5926kcal | 489.9g | 52.2g | 403.6g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2963kcal | 245g | 26.1g | 201.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu