Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3304g | 6453kcal | 617.5g | 0g | 446g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 40g | 8.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 40g | 68kcal | 3.2g | 12.8g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 240g | 396kcal | 1.4g | 98.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 13852kcal | 1244.4g | 223.6g | 895.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 6926kcal | 622.2g | 111.8g | 447.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 3463kcal | 311.1g | 55.9g | 223.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu