Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2408g | 5297kcal | 315.4g | 12g | 447.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 10920kcal | 646.4g | 81.8g | 898.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 5460kcal | 323.2g | 40.9g | 449.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 2730kcal | 161.6g | 20.5g | 224.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu