Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1339g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 46g | 137kcal | 0g | 33.7g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1687g | 5568kcal | 202.5g | 1113.7g | 40.5g | 138.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 348g | 1254kcal | 45.3g | 243.7g | 7.3g | 12.9g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 121g | 386kcal | 20.5g | 55.4g | 9g | 21.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 70g | 616kcal | 0g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7296g | 15921kcal | 536.6g | 2893g | 252.8g | 344.8g | |
| Valittu annoskoko | 3648g | 7961kcal | 268.3g | 1446.5g | 126.4g | 172.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1824g | 3980kcal | 134.2g | 723.3g | 63.2g | 86.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu